大人们说“学中医要从娃娃抓起”，可他们不知道，娃娃们天生就有自己探索中医的能力！

娃娃干咳个不停，妈妈说：“宝贝，来喝碗冰糖雪梨水吧！”娃娃问：“喝梨水就可以治咳嗽吗？”

咳嗽可以说是我们生活中的一种常见疾病了。你知道吗？其实咳嗽代表的是两种不同的症状表现。其中，“咳”表示“有声音而无痰”，“嗽”表示“有痰而没有声音”，因为一般情况下大家都是既有痰又有声音，所以就统一称作“咳嗽”了。

咳嗽的产生是由于肺部的不舒适，使原本应该进入肺部的气体反向、快速地向外喷出造成的，中医形容这种现象为“肺失宣降，肺气上逆”。

因为这股气流喷出的速度非常快，所以会发出声音，并携带唾液形成飞沫，所以我们打喷嚏的时候一定要掩住口鼻，不然真的喷到别人一脸唾沫星子，多不卫生呀，而且还很不礼貌。

造成咳嗽的原因有很多种，干燥就是其中之一。这种咳嗽往往同时伴有喉咙痒、喉咙干疼，鼻子嘴唇干燥，没有痰或者感觉喉咙里有痰但是咳不出来，就像被干泥块糊住的水管子。这种情况下我们需要灌些水进去，让淤泥变成稀泥水，中医称这种治疗方法为“润燥止咳”，常用的药膳方是胖大海茶。

除了“干燥”之外，“热”也可以让人咳嗽。比如风热感冒，或者是风寒感冒时间久了，本身又是热性体质，寒痰化热而成。这种咳嗽频繁、剧烈，气粗，常常伴有口渴。咳出来的痰是黄色的、粘粘的，甚至形成了痰块。这个时候的治疗就需要清热化痰止咳，常用的食疗方就是冰糖炖雪梨，再加上少许贝母、枇杷叶效果更好。

能让人咳嗽的还有“寒”。 比如冬天吹了冷风，夏天在空调房里待的时间过长，淋了一场秋雨等，这种咳嗽发作的时候喉咙痒得厉害，伴有流清鼻涕、怕冷、头痛等症状，咳出的痰是白色的，质地清稀。这时候应当“疏风散寒，宣肺止咳”，可以用紫菀、款冬花等中药配成茶饮煎水喝。

“湿”同样也能让人咳嗽，这种咳嗽声音重浊，时好时坏，反复发作，咳出来的痰是白色的，量比较多，滑溜容易咳出，每逢吃了甜食或者油腻的食物时就会加重。这时候要“燥湿化痰，理气止咳”，就好比和泥的时候水放多了，泥团变成了泥糊糊，这时候就要晾一晾或者烤一烤。用新鲜的或者是风干的橘皮煮水喝。

如果是因食积生了内热出现的咳嗽，除了冰糖雪梨还可以加上白萝卜一起煮，以消食理气、润肺止咳。

文中部分小知识来自中医启蒙童书《我不要咳嗽》，原著：刘伟、冯祥，中国中医药出版社出版。

（河南省卫生健康委供稿 作者：书小言）

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