为深入普及健康知识，引导居民养成科学饮食的习惯，近日，鹤壁市山城区在新时代文明实践中心举办了“新时代宣讲师”文明实践活动。

本次活动聚焦合理膳食与慢性病预防，邀请河南省肿瘤医院临床营养科副主任医师翟军亚博士进行专题讲解。活动通过贴近生活的案例和通俗易懂的语言，宣讲将专业营养知识融入日常，帮助群众打破认知误区，提升自我保健能力。

宣讲中，翟军亚博士结合其深厚的临床经验，以生动平实的语言，系统讲解了‌合理膳食与慢性病预防‌的内在联系。他深入剖析了‌不合理的膳食结构‌对高血压、糖尿病等慢性病的诱发机制，强调日常饮食应坚持‌“清淡少盐、粗细搭配、荤素均衡”‌原则，减少高油、高糖、高盐食物的摄入，并配合适量运动，从而有效降低患慢性病风险。此外，翟军亚还通过‌典型临床案例‌，介绍了肿瘤早期发现与科学预防的相关知识，帮助群众建立更直观、更全面的健康防护认知。

此次活动紧密贴合群众健康需求，将专业营养知识融入日常生活，有效破解了群众在膳食营养方面的认知误区，切实提升了大家的健康防护意识与自我保健能力，获得现场群众的一致认可。下一步，山城区将继续依托新时代文明实践阵地，常态化开展贴近民生的文明实践活动，推动科学健康知识走进社区、融入生活，助力群众树立正确健康观念，持续增强辖区居民的‌健康获得感与幸福感‌。（来源：鹤壁市山城区委宣传部 作者张莹莹）