落枕属于急性颈椎关节周围炎，也是颈椎病的一种信号。多数人可能出现不同程度小关节错位，通常早上起床后发现颈部疼痛，转动出现活动受限或剧痛，症状轻微的人四至五天就会自愈，症状严重的人可能迁延数星期无法痊愈，甚至疼痛症状还向头部及上肢放射。

诱发落枕的原因，包括体质虚弱、劳累过度、睡眠时枕头高度不合适、躺卧姿势不良、头颈过度偏转等，这就促使颈部一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态，进而发生静力性损伤，以至于发生痉挛。

如果反复发生落枕，必须注意肩胛、后背、前臂、手指等地方有没有麻胀现象，有麻胀现象的话，可能是颈椎退化症的初期表现所造成的。

落枕如果没有彻底痊愈，还可能复发，传统中医伤科推拿疗法适合治疗落枕，以舒筋活血、温经通络为主，促使颈项气血通畅、肌肉放松，从而消除不适症状。

治疗落枕可针对风池、风府、风门、肩井、天宗等穴位使用按法、拿法，手法由轻到重，再用拿法捏拿颈椎棘突两侧肌肉。让患者主动放松颈项部肌肉，这时使用摇法，促使颈项轻缓旋转，旋转幅度要在病患可以忍受范围内。然后向健侧使用扳法，再向患侧使用扳法，而且手法必须稳而快速。患处最后加用擦法、热敷，以活血止痛。

需要提醒的是，落枕不仅仅是颈部肌肉受伤所致，脊椎错位问题也不容忽视，这种情况下可用定位旋转复位法予以复位，但是应注意颈部肌肉事先要松解，以防患者在肌肉僵硬之下产生对抗，进而造成不必要的伤害。（来源：河南省卫生健康委员会）

分享让更多人看到